MBTI&성향분석13 연애 중 지나친 배려, 오히려 독이 될 수도 있다 상대를 위해 한다고 했던 배려가, 어느 순간부터 ‘부담’으로 돌아온 적 있으신가요?안녕하세요. 저도 연애를 하다 보면 ‘잘해주고 싶은 마음’이 커져서 스스로를 좀 억누르게 될 때가 있어요. 그런데 지나치게 배려만 하다 보면, 상대는 편할지 몰라도 나는 점점 지쳐가더라고요. 연애에서 배려는 필수지만, 그게 ‘희생’으로 바뀌는 순간 관계는 삐걱거리기 시작합니다. 오늘은 그 미묘한 경계에 대해 함께 이야기해보려 해요.목차지나친 배려란 무엇인가 관계에 미치는 부작용 경고 신호 체크리스트 배려 과잉 심리의 뿌리 건강한 배려를 위한 기준표 나를 지키는 연애 습관지나친 배려란 무엇인가‘지나친 배려’란 상대방의 감정이나 상황을 배려하려는 마음이 너무 커져서, 결국에는 자기 자신의 감정이나 욕구를 희생하게 되는 상태를 .. 2025. 7. 12. 짝사랑 오래하면 생기는 후유증, 감정 회복 가능한가? 한 사람을 오랫동안 바라만 보면, 내 마음은 무사할 수 있을까요?안녕하세요. 오늘은 많은 분들이 한 번쯤 겪어봤을 법한 이야기, 바로 ‘짝사랑’에 대한 얘기를 해보려고 해요. 누군가를 혼자 좋아하는 감정은 아름다우면서도 아픈 감정이죠. 그런데 그 감정을 너무 오래 품고 있다 보면 나도 모르게 감정이 망가질 수도 있어요. 이 글을 통해 오래된 짝사랑이 우리에게 어떤 영향을 주는지, 그리고 어떻게 회복할 수 있을지를 함께 나눠보면 좋겠어요.목차짝사랑 후유증, 이런 증상 나타난다시간이 지날수록 깊어지는 감정의 고리감정 회복을 위한 실천 단계심리학적으로 본 짝사랑의 영향혼자만의 감정에서 벗어나기 위한 추천정리하며: 감정도 회복이 필요하다짝사랑 후유증, 이런 증상 나타난다짝사랑이 길어지면 단순히 가슴 설레는 감정.. 2025. 7. 12. 혼자 있을 때 우울한 이유, 심리학으로 분석해보면? 괜히 멍해지고, 이유 없이 눈물이 맺히는 혼자 있는 시간… 그 기분, 왜 그렇게 쓸쓸할까요?안녕하세요, 요즘 혼자 있는 시간이 많아졌는데 괜히 기분이 가라앉고 허전해지는 날이 있더라구요. 친구들과 얘기해봐도 다들 비슷한 감정을 느끼곤 한다는 걸 알고 깜짝 놀랐어요. 그래서 오늘은 ‘혼자 있을 때 우울한 이유’에 대해 심리학적으로 풀어보려 해요. 단순히 기분 탓이 아니라, 우리 뇌와 마음이 보내는 신호일 수도 있으니까요. 나만 그런 게 아니라는 걸 느끼면, 조금은 위로가 되잖아요?목차1. 외로움이 뇌에 미치는 영향 2. 우울감과 호르몬의 관계 3. 왜 혼자일 때 더 심할까? 4. 감정 조절을 위한 전략 5. 혼자 있을 때 추천 루틴 6. 심할 땐 어떻게 해야 할까?1. 외로움이 뇌에 미치는 영향우리가 외롭.. 2025. 7. 11. 이별 후폭풍, 왜 시간이 지나도 괴로운 걸까? 이별한 지 오래됐는데도 왜 자꾸 그 사람 생각이 나는 걸까요? 잊었다고 생각했는데 어느 순간, 다시 무너지는 기분. 혹시 여러분도 비슷한 경험 있으신가요?안녕하세요. 지난주 내내 감정이 오락가락했어요. 바람은 선선한데, 마음은 어쩐지 후덥지근하더라고요. 그래서 오늘은 ‘이별 후폭풍’이라는 주제로 이야기를 나눠보려 해요. 단순한 연애 얘기가 아니라, 마음의 복잡한 작용들에 대해요. 이별이 왜 그렇게 오래도록 사람을 흔드는지, 저도 궁금해서 정리해봤습니다.목차1. 이별이 남긴 감정의 흔적 2. 이별 후 마음의 흐름 분석 3. 흔히 겪는 이별 후폭풍 증상 4. 감정 회복을 위한 현실적인 방법 5. 장기적인 심리 변화와 대응 6. 진짜 회복 중이라는 신호들1. 이별이 남긴 감정의 흔적사랑은 뇌에도 흔적을 남깁니.. 2025. 7. 8. 이전 1 2 3 4 다음
