감정조절2 연애 심리 전자책, 초보가 읽기 좋은 입문서 추천 연애 초보라면, 사랑의 감정부터 관계 유지까지 어디서부터 어떻게 시작해야 할지 막막하죠?안녕하세요, 연애라는 단어 앞에서 긴장부터 되는 분들 많으시죠? 저도 처음엔 ‘왜 이렇게 어렵지?’라는 생각부터 했어요. 그래서 오늘은 연애 심리에 대한 기초부터 차근차근 알려주는 전자책을 추천해 드릴게요. 특히 입문자에게 정말 도움이 되는 구성으로만 골라봤으니까, 책 한 권으로 마음이 훨씬 편해지실 거예요. 이 글 끝까지 보시면 ‘나도 연애할 수 있겠다’는 자신감이 생기실지도 몰라요!목차연애 심리의 기초 이해입문자용 전자책 비교연애 심리의 핵심 개념실제 사례를 통한 공감 학습심화 학습을 위한 전자책초보 독자를 위한 활용 팁연애 심리의 기초 이해연애 심리란 단순히 ‘사랑에 빠지는 이유’만을 설명하는 학문이 아니에요. .. 2025. 7. 15. 혼자 있을 때 우울한 이유, 심리학으로 분석해보면? 괜히 멍해지고, 이유 없이 눈물이 맺히는 혼자 있는 시간… 그 기분, 왜 그렇게 쓸쓸할까요?안녕하세요, 요즘 혼자 있는 시간이 많아졌는데 괜히 기분이 가라앉고 허전해지는 날이 있더라구요. 친구들과 얘기해봐도 다들 비슷한 감정을 느끼곤 한다는 걸 알고 깜짝 놀랐어요. 그래서 오늘은 ‘혼자 있을 때 우울한 이유’에 대해 심리학적으로 풀어보려 해요. 단순히 기분 탓이 아니라, 우리 뇌와 마음이 보내는 신호일 수도 있으니까요. 나만 그런 게 아니라는 걸 느끼면, 조금은 위로가 되잖아요?목차1. 외로움이 뇌에 미치는 영향 2. 우울감과 호르몬의 관계 3. 왜 혼자일 때 더 심할까? 4. 감정 조절을 위한 전략 5. 혼자 있을 때 추천 루틴 6. 심할 땐 어떻게 해야 할까?1. 외로움이 뇌에 미치는 영향우리가 외롭.. 2025. 7. 11. 이전 1 다음
